Perché il fumo fa male

Il fumo fa male perché il fumo di sigaretta contiene migliaia di sostanze chimiche, molte delle quali tossiche o capaci di provocare il cancro. Ogni volta che si aspira, questo miscuglio entra nei polmoni e da lì passa nel sangue, danneggiando nel tempo quasi tutti gli organi del corpo. Non è una questione di quantità minime: anche poche sigarette al giorno fanno danni.

Vediamo cosa succede davvero a ogni tiro.

Cosa c’è dentro una sigaretta

Bruciando, il tabacco libera oltre 7.000 sostanze diverse. Tre in particolare raccontano bene il problema:

• La nicotina, che dà dipendenza. Non è lei la causa principale delle malattie, ma è ciò che rende così difficile smettere.
• Il catrame, una massa di composti che si deposita nei polmoni e contiene molte sostanze cancerogene.
• Il monossido di carbonio, lo stesso gas degli scarichi delle auto, che ruba spazio all’ossigeno nel sangue.

A queste si aggiungono metalli e altri veleni che, singolarmente, terresti lontano da casa.

Cosa danneggia nel corpo

Il fumo non colpisce solo i polmoni, anche se lì fa i danni più noti: bronchite cronica, enfisema, tumore del polmone. Il fumo entra nel sangue e attacca molto altro.

Rovina le arterie e favorisce infarti e ictus. Aumenta il rischio di tumori in bocca, gola, vescica, pancreas e stomaco. Rovina i denti e le gengive, invecchia la pelle, riduce la fertilità. Il monossido di carbonio, intanto, fa lavorare il cuore di più per portare in giro l’ossigeno che manca.

Anche chi sta accanto ne paga il prezzo

C’è poi il fumo passivo, quello che respira chi sta vicino a un fumatore. Non è un fastidio da poco: contiene le stesse sostanze nocive e fa male soprattutto ai bambini e a chi ha problemi respiratori. Fumare in casa o in auto con altri significa esporli agli stessi rischi.

La buona notizia

Il corpo ha una grande capacità di recupero. Smettere di fumare porta benefici in fretta: già dopo poche ore il monossido di carbonio nel sangue cala, nel giro di settimane si respira meglio, e con gli anni il rischio di infarto e tumore scende, avvicinandosi a quello di chi non ha mai fumato.

Nessuna sigaretta è "sicura", ma ogni sigaretta in meno conta. Il momento migliore per smettere è sempre adesso, e il corpo comincia a ringraziare quasi subito.